傾聴カフェ「ことのは」きなこ♡ブログ ことのはっぱ

精神科看護師きなこ♡の長めの文章の溜まり場。傾聴カフェ、傾聴セミナーのイベントもここに載せていきます♪

きなこ♡自分を好きになる方法

【自己肯定感を捨てる】

認めるとか
認めないとか

そういう基準を設けると

窮屈になってしまう

自己肯定感という概念を捨てて

自分以外の世界と自分は大して変わりない

→特別でも普通でもない←

そういう自分を感じられたら
自然と、この人生まるごと受け入れられる

素粒子的な存在である自分に乾杯♡