優しい人、よく聴ける人って
言いたいことを我慢しちゃう、自制心が強い人だったりしますね
傾聴スキルでは、聴く力だけではなく、自分も気持ちが楽になるスキルを身に付けます
自分を大事にできると、相手のことも大事にできて、お互いに自由な関係になります
そのために精神科医療の現場でよく管理者向けに行われる研修が【アサーション】です
1.私もダメ、あなたもダメ
2.私はダメ、あなたはオッケー
3.私はオッケー、あなたはダメ
4.私もあなたもそれぞれオッケー
意見が食い違ったときに、それでも4のコミュニケーションを保つスキルを、アサーションといいます
ちなみに、4の状態のことを、アサーティブ、ともいいますね
我慢せず、相手のことも尊重できる関わりが、アサーションです♡
