きなこ♡怒りを観察する

怒りが、アンガーマネージメントなどで

消えることはないですよね

消えることはないですが

アンガーマネージメントや

怒りのメカニズムを知ることがなぜ

自分の怒りや相手の怒りを鎮めるために必要なのか

それは

怒りが湧いてきてる時でさえ

観察しようとする力が働き

怒りという圧倒的なパワーに

潰されないで済むからですね